아침 6시에 일어나 아이 어린이집 준비하고, 출근해서 회의하고, 퇴근 후 저녁 준비하고, 아이 씻기고 재우고 나면 밤 10시.
“오늘도 뭘 했지?” 하루가 정신없이 지나가는데 정작 중요한 일은 놓친 것 같아요. 회사 업무 메일은 답장 못 했고, 아이 예방접종 예약은 까먹었고, 집안일은 또 언제 하죠?
워킹맘의 하루는 시간과의 싸움입니다. 회사 일, 육아, 집안일이 머릿속에서 뒤죽박죽 섞여서 뭘 먼저 해야 할지 모르겠고, 할 일은 계속 쌓이기만 해요. 이번 글에서는 워킹맘들이 할일관리를 쉽게 할 수 있는 방법을 알려드릴게요.
워킹맘 할일관리가 어려운 이유
역할이 너무 많아요
워킹맘은 하루에 최소 3가지 역할을 해요. 회사에서는 직장인, 집에서는 엄마, 그리고 주부. 각 역할마다 해야 할 일이 다른데, 이게 머릿속에서 섞이니까 정리가 안 되는 거예요.
아침에 아이 어린이집 가방 챙기다가 갑자기 “아, 오늘 회의 자료 준비해야 하는데!” 떠오르고, 회사에서 일하다가 “아이 예방접종 예약해야 하는데” 생각나고. 이렇게 역할이 자꾸 바뀌니까 집중도 안 되고 뭘 놓치게 돼요.
일반 투두리스트로는 한계가 있어요
대부분의 할일 앱이나 수첩은 시간 순서대로 적게 되어 있어요. ‘오늘 할 일’이라고 쭉 적는 거죠. 그런데 워킹맘은 시간대별로 역할이 바뀌어요.
오전에는 회사 일, 퇴근 후에는 육아, 주말에는 집안일. 이렇게 역할별로 나뉘는데 한 리스트에 다 적으면 ‘회의 자료 준비’와 ‘아이 물티슈 사기'”‘가 같은 급으로 보여서 우선순위를 정하기 어려워요.
정작 중요한 일을 놓쳐요
할 일이 너무 많다 보니 정작 중요한 일을 놓치게 돼요. ‘이번 주에 꼭 해야 하는 일’과 ‘오늘 당장 해야 하는 일’을 구분하지 못하면, 급한 일만 하다가 중요한 일은 자꾸 미뤄지죠.
‘역할’별로 나누면 워킹맘 할일관리가 쉬워져요
회사일, 육아, 집안일 등 역할을 구분하세요
워킹맘 할일관리의 핵심은 역할별로 나누는 것이에요. 노션에서 역할별로 탭을 나눠보세요.
예시
👩💼 Work (회사)
- 회의 자료 준비
- 메일 답장하기
- 프로젝트 마감 체크
🏠 Home (육아+집안일)
- 아이 어린이집 준비물
- 예방접종 예약
- 장보기 리스트
💚 Side (부업/자기계발)
- 강의 듣기
- 포트폴리오 정리
- 블로그 글쓰기
이렇게 나누면 지금 내가 어떤 역할인지에 따라 해당 영역만 보면 돼요. 회사에 있을 때는 Work, 집에 있을 때는 Home . 머릿속이 훨씬 깔끔해져요.
역할별로 나누면 뭐가 좋을까요?
1. 머릿속이 정리돼요
회사 일 하다가 갑자기 아이 생각나면 집중력이 흐트러지잖아요. 역할별로 나누면 ‘지금은 회사 시간’이라고 명확하게 구분할 수 있어요. 육아 걱정은 ‘홈’에 적어두고, 지금은 ‘일’에만 집중하는 거죠.
2. 우선순위 정하기가 쉬워져요
회사 일 중에서 뭐가 급한지, 육아 중에서 뭐가 중요한지 구분하기 쉬워요. 한 리스트에 섞여 있으면 [회의 자료 vs 아이 물티슈] 이런 걸 비교하게 되는데, 역할이 다르니까 비교 자체가 의미 없거든요.
3. 하루 계획 짜기가 수월해요
아침에 5분만 투자해서 오늘 각 역할에서 뭘 할지 정하면 돼요. “오늘 회사에서는 이것만, 육아에서는 이것만, 집안일은 이것만” 이렇게 명확하게 계획할 수 있어요.
이번 주 Top3, 오늘 Top3로 집중력 높이기
🔥 이번 주 Top3: 놓치면 안 되는 일
할 일이 너무 많으면 다 못 해요. 그래서 필요한 게 “이번 주에 꼭 해야 하는 3가지”를 정하는 거예요.
예를 들어볼게요:
- 목요일 프로젝트 발표 준비하기
- 아이 예방접종 예약하기
- 주말 가족 모임 선물 사기
이렇게 딱 3개만 정하면, 다른 건 좀 미뤄도 죄책감이 없어요. “이번 주 이 3개만 하면 성공이야” 하고 생각하면 훨씬 마음이 편해져요.
✨ 매일 Top3: 오늘 꼭 해야 할 일
아침에 출근 준비하면서 5분만 투자하세요. 오늘 꼭 해야 하는 일 3가지만 정하는 거예요.
- PPT 초안 완성하기 ✅
- 반찬 1개 완성하기 ✅
- 맥주에 김부장 시청하기 ✅
이렇게 매일 3개만 정하면, 하루가 명확해져요. “오늘은 이 3개만 하면 돼” 하고 생각하면 부담이 훨씬 적죠.
특히 체크박스로 하나씩 지워가는 쾌감이 있어요. “오늘도 3개 다 했어!” 하는 성취감이 다음 날 동기부여가 되더라고요.
조이 노션 템플릿 무료 다운로드하고 바로 시작하세요
조이 노션 투두리스트 템플릿은 완전 무료예요. 복잡한 설정 없이 다운받아서 바로 사용할 수 있죠. 역할별로 나뉜 탭에서 할 일을 추가하면, 자동으로 캘린더에도 표시돼요.
예를 들어 Work 영역에서 ‘금요일 회의 자료 준비’를 추가하면, 캘린더에도 금요일에 표시되는 거죠. 그래서 한 주 일정을 한눈에 볼 수 있어요.
캘린더에는 제목 + 분류가 함께 보여요.
- 12월 5일: “회의 자료 준비” (Work)
- 12월 6일: “아이 예방접종” (Home)
- 12월 7일: “블로그 글쓰기” (Side)
이렇게 보면 “아, 이번 주는 회사 일이 많네” 또는 “주말엔 집안일에 집중해야겠다” 하고 큰 그림을 파악할 수 있어요.
무료 템플릿, 내 상황에 맞게 수정도 가능해요
무료로 다운받은 템플릿은 이미 구조가 다 만들어져 있어요. 역할 이름도 내 상황에 맞게 바꾸면 되고요. Work 대신 프리랜서로, Home 대신 육아+집안일로 수정해도 좋아요.
복잡한 노션 공부 없이도 바로 사용할 수 있게 만들어져 있어서, 노션 초보자도 걱정 마세요.
워킹맘의 하루는 완벽하지 않아도 괜찮아요
워킹맘 할일관리의 목표는 모든 걸 다 하는 게 아니에요. 중요한 것을 놓치지 않는 것이에요.
이번 주 Top3를 정했다면, 그 3개만 해도 성공이에요. 오늘 Top3를 다 했다면, 오늘도 충분히 잘한 거예요. 완벽하지 않아도 괜찮아요.
조이 노션 템플릿으로 역할별 할일관리를 시작해보세요. 완전 무료로 다운받아서 바로 사용할 수 있어요. Work, Home, Side로 나누고, 이번 주 Top3와 오늘 Top3만 정하면 돼요. 머릿속이 한결 가벼워질 거예요.
워킹맘으로 살아가는 모든 분들을 조이해빗이 응원합니다!
